首先，我们要明确“最弱”的定义。在不同的语境下，弱有不同的衡量标准:是军事力量的弱，经济活力的弱，还是政治影响力的弱？因此，本文将从军事、经济、科技、人口和国际地位几个维度来分析，并结合当前的全球趋势和每个国家的具体情况给出综合评估。
军事力量通常是衡量一个大国综合实力的重要指标。美国无疑在全球军事领域占据绝对优势，其庞大的军费开支、全球基地和先进的武器装备使其在全球范围内保持强大的军事影响力。中国虽然在近几年不断提升军力，特别是在海军和导弹技术上取得显著突破，但其全球军事投射能力仍无法与美国相提并论。
俄罗斯的军事力量虽然依然强大，但与美中两国相比，俄罗斯的军费开支和科技发展相对滞后。长期以来，俄罗斯的军事现代化进程被经济困境拖慢，特别是近几年的乌克兰冲突，消耗了大量的军事资源，使得俄罗斯在全球军事竞争中的地位受到威胁。
在经济上，美国依然保持全球最大经济体的地位，尤其在金融、科技和消费市场等方面占有绝对优势。尽管中国经济的增速有所放缓，但其庞大的制造业和出口能力仍然令全球瞩目。中国在科技创新方面取得了显著进展，尤其是在人工智能和5G领域。
相比之下，俄罗斯的经济发展较为疲软，虽然其能源出口（如天然气和石油）为其带来了巨额收入，但过度依赖能源出口和外部市场，使得其经济容易受到国际市场波动的影响。而且，近年来西方国家的制裁使得俄罗斯的经济处于孤立状态，无法有效实现现代化转型。
在科技创新方面，美国依然领先世界，无论是互联网科技、大数据、人工智能，还是航天技术，美国的企业和研究机构始终占据着全球领先地位。中国紧随其后，特别是在高科技领域，如5G通讯、电子商务、人工智能等方面表现不逊色。
俄罗斯的科技创新则相对滞后。虽然在军事和航天等特定领域仍有一定优势，但整体科技水平落后于美国和中国。尤其在民用科技和数字经济方面，俄罗斯的竞争力明显不足。
人口规模和结构对国家的长远发展至关重要。美国和中国的优势在于庞大的人口基数和相对年轻的劳动力人口。中国人口的老龄化问题虽然日益严重，但由于庞大的劳动力市场和教育资源的优势，仍然能够保持较强的经济竞争力。
相比之下，俄罗斯的劳动人口逐年下降，且人口老龄化问题也越来越严重。此外，俄罗斯的人口流失现象也非常严重，许多年轻人选择移民到其他国家寻求更好的生活条件。这使得俄罗斯在未来的竞争中面临较大的挑战。
在国际政治舞台上，美国无疑占据主导地位。美国通过强大的外交网络、全球影响力和领导地位，持续塑造着世界秩序。中国在近年来积极推行“一带一路”倡议，提升了自己的国际地位，尤其在亚洲和非洲等地区，影响力不断扩大。
俄罗斯虽然在一定程度上在中东和部分欧洲地区发挥影响力，但由于经济和国际孤立等问题，其全球领导地位日渐式微。尤其是在与西方国家的关系日益紧张的背景下，俄罗斯的政治影响力受到了极大的制约。
综合考虑军事、经济、科技、人口和国际地位等多个因素，可以得出结论:俄罗斯是三国中最弱的一方。虽然其军事仍有一定优势，但在经济和科技创新方面相较于美国和中国的差距越来越大。同时，人口下降和国际孤立也是其长远发展的瓶颈。美国和中国在全球舞台上的主导地位更加稳固，尤其在经济和科技创新方面具有明显优势。