在面对时光分期或其他金融机构不当催收行为时，消费者有权维护自己的合法权益。如果您遇到了此类问题，可以通过以下步骤进行电话投诉：
一、准备阶段
记录相关信息：首先，您需要整理好所有相关的证据和信息，包括但不限于催收电话的时间、通话内容、催收人员的姓名或工号等。这些都是投诉时的重要依据。
了解法律法规：简单了解《中华人民共和国消费者权益保护法》等相关法律法规的基本内容，有助于您更准确地表达自己的诉求。
二、投诉渠道
直接联系时光分期客服：大多数金融机构都有专门处理客户投诉的部门。您可以拨打时光分期的官方客服热线（假设为400-123-4567），向客服代表反映您的问题。请务必要求对方记录您的投诉内容，并询问后续处理流程。
银保监会投诉：如果时光分期未能妥善解决问题，您可以进一步向中国银行保险监督管理委员会（简称银保监会）进行投诉。银保监会负责监管银行业和保险业，受理消费者对金融机构的投诉。（官方网站：http://www.cbirc.gov.cn/）
三、投诉技巧
清晰陈述问题：在电话中清晰、简明地描述您遭遇的不当催收行为，以及它给您带来的影响。
保持冷静：在整个过程中保持冷静和礼貌，这有助于您更好地沟通，并获得积极的回应。
要求书面答复：请求对方以书面形式回复处理结果，这样可以作为后续跟进的依据。
四、后续跟进
定期跟进：在提交投诉后，定期与处理机构联系，了解投诉处理的进展。
寻求法律援助：如果问题长时间得不到解决，或者您认为自己的权益受到了严重侵害，可以考虑咨询专业律师，寻求法律援助。
五、注意事项
通过以上步骤，您可以有效地进行电话投诉，维护自己的合法权益。希望您的问题能够得到妥善解决。